Мы давно хотели поделиться нашим опытом по разным вопросам воспитания детей, от кормления до духовного развития, но дети (которых к тому же становилось все больше) и миссия отбирали так много времени и сил, что руки дошли только сейчас. Мы разбили наше повествование на несколько частей (возможно, их будет 12), где остановились на самых, на наш взгляд, существенных моментах.
Сразу следует отметить, что у нас нет каких-то своих тайных методов. Все наши достижения связаны с тем, что, во-первых, мы прочли много разнообразной литературы по воспитанию (которую, в свою очередь, всем рекомендуем): речи Отца, книгу американки Сюзан Серз «В ожидании ребенка», серию книг Глена Домана «Как сделать ребенка физически совершенным» и «Как развить интеллект ребенка», книгу Бриан Вард «Забота о ребенке от 3 до 6 лет», словацкий вариант известной книги «Мать и дитя», «После трех уже поздно» японца Масару Ибука, пособие для молодых мам Министерства здравоохранения Квебека 
, книгу Монтессори «Помоги мне сделать это самому», книгу Б. Спока "Ребенок и уход за ним", книгу "Педиатрия – Справочник семейного врача", книги американских авторов-христиан о системе "Тихая ночь", книгу Гиппенрейтер «Общаться с ребенком КАК», книги Никитиных, а также статьи в журналах и газетах.
, книгу Монтессори «Помоги мне сделать это самому», книгу Б. Спока "Ребенок и уход за ним", книгу "Педиатрия – Справочник семейного врача", книги американских авторов-христиан о системе "Тихая ночь", книгу Гиппенрейтер «Общаться с ребенком КАК», книги Никитиных, а также статьи в журналах и газетах.
А, во-вторых, мы разумно и осторожно пробовали применять прочитанное на практике, чтобы понять, какой метод будет оптимален именно для наших детей. В результате у нас сложилась несложная система, состоящая из нескольких базовых принципов, которые мы более или менее успешно проверили на каждом вновь появившемся ребенке. Вот самые основные из них.
Часть 1. Режим и только режим
Наверное, одно из главных изобретений человечества, облегчающих жизнь и детям, и родителям – это режим дня и его соблюдение. Первым условием хорошей работоспособности и хорошего поведения детей является достаточно длинный и качественный сон. Чем ребенок меньше, тем больше ему нужно спать. Суточная потребность дошкольника во сне составляет 12-13 ч. Ослабленные и больные дети могут спать больше, так как длительный сон имеет лечебное значение. Дети должны просыпаться и засыпать в одно и то же время. Выполнение режима облегчает положительная установка на сон (например, вовремя предупредить ребенка о предстоящем сне, установить такие ритуалы, как чистка зубов, молитва, прочтение сказки перед сном и пр.) С самого раннего возраста детей нужно приучать к правильному чередованию работы (игры) и отдыха.
Новорожденный не умеет различать день и ночь, его этому нужно научить. Режим устанавливается не спонтанно, не по капризу ребенка, а в результате целенаправленных усилий родителей. Мы всегда старались купать наших малышей в 19:30, потом тушили свет, кормили грудью в тишине без игр и укладывали в кроватку. Когда ребенок просыпался ночью, мы брали его на руки (не включая свет и не разговаривая, чтобы дать понять, что сейчас ночь, а это не время для игр), молча кормили и перекладывали обратно в кроватку. Если ночью малыш плачет, то к рукам его лучше все равно не приучать (потом он с них просто не слезет!). Прием такой: приласкать, немного покачать на руках, чтобы упокоить, и, если дело не в болезни, не в режущихся зубах и не в голоде, переложить обратно в кроватку, которую качает папа, пока ребенок не заснет. Мама не подходит, чтобы ночь не превратилась в сплошную кормёжку. Ребенок, чувствуя запах молока, может прикладываться к груди всю ночь, а это лишнее.
Таким образом, мы с рождения дали детям понять, что ночь начинается в 20:00 и заканчивается в 6:00 - 7:00. Маленькие встают рано сами, а старших мы будим в 7:00, если к этому времени они не проснулись самостоятельно. Даже если мы накануне были в гостях, и дети легли позже, они все равно (за редким исключением) встают в одно и то же время. Если дети не доспали ночью, то ложатся раньше днем, если не доспали днем, то на час раньше ложатся вечером. По мере взросления режим маленьких постепенно сдвигается и подстраивается под старших. Таким образом, к 6-ти месяцам режим почти такой же, как и в 2 года, а в 2 – почти такой как в 6.
Когда соблюдается режим, дети автоматически хотят есть и спать в одно и то же время. Первое, в частности, полезно для пищеварения, а второе особенно пригождается вечером – вам не нужно, например, ложиться вместе с ребенком и проводить долгое время в полудреме, пока он не заснет. Он уже сам знает, что пора спать. Это высвобождает массу времени для родителей вечером! Наша младшая, которой меньше года, хотя и начинает плакать, если в 8 вечера засунуть ее в кроватку, но стоит только выключить свет и выйти из комнаты – она тихо (!) засыпает в течение 10 минут.
В случае поступления в садик или школу биологические часы и режим совпадают и менять ничего не надо. Соответственно, ребенок не страдает. Если же дети хорошо высыпаются, у них сходят на нет капризность, признаки синдрома гиперактивности и дефицита внимания на занятиях.
Работоспособность ребенка меняется в течение дня: утром после пробуждения постепенно растет и достигает пика с 9 до 11 часов утра. Поэтому это время мы используем для занятий или для прогулок. В районе обеда работоспособность падает и достигает своего минимума с 13 до 15 часов. Именно это время лучше всего походит для послеобеденного сна.
Если дети днем спят больше 2 часов и просыпаются после 16:00, то их лучше будить, иначе они пересыпают, становятся капризными и вечером не ложатся вовремя, что нарушает режим в целом и приводит к сбоям и в последующий день. После 18 часов работоспособность ребенка падает окончательно, а это значит, что вечернее время не подходит для занятий и обучения. Ребенок должен быть достаточно уставшим, чтобы заснуть вовремя, но в вечернее время игры должны быть спокойными, чтобы не перевозбуждать ребенка перед сном.
Кирилл и Андреа
Продолжение следует…
PS Если у вас возникли вопросы к авторам, задавайте их на форуме или пишите им на
Этот e-mail защищен от спам-ботов. Для его просмотра в вашем браузере должна быть включена поддержка Java-script
Они ответят! 
Комментарии
